Almendras en la dieta rica en proteínas Publicada en : 2010-07-01 en la categoria: Dietas Consejos

Almendras en la dieta rica en proteínas... Las almendras benefician nuestro sistema cardiovascular. Además, son una buena fuente de minerales y vitamina E. Almendras en la dieta rica en proteínas, incluyelas en tus ensaladas de arroz o de vegetales. También aportan sabor a las cremas de verduras y a los guisos de carne, donde es mejor agregarlas ralladas. Pueden formar parte de una merienda o constituir un saludable tentempié por su riqueza en hierro. Partidas y doradas con mantequilla, las almendras son una buena guarnición de pescados blancos, carnes de ave, o verduras de hoja verde. En virutas o laminadas, sirven también para decorar tartas y otros postres.

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