La Sandía deliciosa y refrescante ... Es un sano postre veraniego, fácil de digerir y muy recomendable si se siguen dietas bajas en grasa.La Sandía deliciosa y refrescante , para quiénes se recomienda: En casos de sobrepeso, digestiones difíciles, etc.
Es ideal para personas con sobrepeso: con problemas de obesidad o en aquellas que quieren seguir algún tipo de dieta adelgazante. También es adecuada en personas que sufren algún tipo de alteración del comportamiento alimentario como bulimia o ansiedad.
En personas que suelen beber poca agua: el agradable, dulce y refrescante sabor de esta fruta es mucho más atractivo que beber un simple vaso de agua.
En digestiones difíciles: la sandía es adecuada para las personas con estómagos delicados que toleran poco las frutas verdes o con mucha fibra. También es una fruta recomendable para aquellas que tienen problemas de acumulación de gases, ya que es una fruta con poca cantidad de fibra. Un trozo de sandía sin pepitas es apta para todos.
Conviene a las personas que están tomando diuréticos: quienes toman este tipo de fármacos pueden beneficiarse de la ingesta de sandía, debido a que la generosa dosis de agua que aporta y su buena cantidad de potasio son perfectas para hidratar el organismo.
Es un buen recurso para los niños que comen poca fruta: ya que es refrescante y tiene un sabor suave, dulce y nada ácido lo cual les resulta muy agradable, especialmente en época de calor. Otro factor que también influye a menudo es el atractivo color rojo intenso de la sandía; éste resulta un buen reclamo para que los niños empiecen a acostumbrase al sabor de la fruta y aumenten, de esta manera, la ingesta de este tipo de alimentos tan necesarios para equilibrar su dieta.
En la dieta de las personas con el colesterol elevado: o en aquellas que padecen algún tipo de dolencia cardiovascular, la sandía es una fruta totalmente compatible debido a su bajísimo contenido en grasas. Algo que también la hace adecuada en dietas adelgazantes.
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