Como aumentar las defensas Publicada en : 2010-09-03 en la categoria: Dietas Consejos

Como aumentar las defensas... Determinados alimentos pueden ayudar a aumentar las defensas naturales del organismo (como las mucosas o la piel). Como aumentar las defensas: Para conseguirlo naturalmente se precisarán sustancias que tenemos que aportar con la dieta nutricional. Los alimentos que ayudan son: las proteínas (carne, pescado, huevos y legumbres), las vitaminas en especial A, Be, C y E (vegetales de color rojo o naranja, cítricos, aceite vegetal, cereales integrales, legumbres y frutos secos). También minerales como el cinc y hierro (carne, pescado, marisco, legumbres y cereales integrales). Como complemento, la jalea real también puede ayudarnos.

Comentarios(1)

ZuMTvFkkrqktzYX escribió: This shows real exrpeitse. Thanks for the answer. Fecha: 2011-12-27 04:05:29

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