Apúntate a una dieta más sana... Cierto tipo de comida industrial produce desequilibrios en la dieta que perjudican la sal.

El problema es que muchos de éstos suelen contener mucha grasa, azúcares o sal, por lo que, consumidos en exceso, resultan dañinos, especialmente en niños, personas de edad o aquellas con dolencias cardiacas, hipertensión o diabetes.

Apúntate a una dieta más sana... Por ello, no hay que abusar de estos productos, especialmente la bollería industrial y las salsas preparadas, por ser los que contienen más azúcares y grasas saturadas.

Asimismo, debe tenerse en cuenta que las bebidas o zumos envasados, los yogures de sabores y los refrescos carbonatados contienen azúcar, lo que no conviene a los obesos ni personas diabéticas.

Y los enlatados, sopas de sobre o cubitos de caldo contienen grandes cantidades de sal.