Las bayas fuente de salud en tu dieta... Moras, arándanos y grosellas, son algunas de las frutas más codiciadas por sus beneficios en nuestra salud.

A continuación, Las bayas fuente de salud en tu dieta:

Estas pequeñas frutas son una excelente fuente de licopeno y ácido elágico, unos fitoquímicos que previenen el daño celular que puede desembocar en cáncer.

Su color violáceo o granate se debe a una sustancia llamada antocianina, que les otorga un extraordinario poder antioxidante. Este flavonoide previene el envejecimiento y el cáncer.

Además, las bayas fortalecen los vasos sanguíneos, protegen la vista, reducen el riesgo de cardiopatía y tienen efecto depurativo sobre el estómago y el intestino gracias a sus ácidos cítrico, málico, tartárico.