Cuidate en tus visitas al restaurante... Los días laborables no siempre es fácil comer en casa y lo normal es que lo hagamos fuera.

A continuación, Cuidate en tus visitas al restaurante:

Pero no debe ser una excusa para alimentarnos mal. No te engañes.

El tipo de comida de los restaurantes es más consistente y condimentada que la que preparamos nosotras en casa, pero si pones atención, tu peso no lo notará.

Toma nota de estas ideas:

Un buen consejo es comer de forma ligerísima, sana, sin condimentos, sin bebidas refrescantes y sin alcohol.

Evita las guarniciones típicas (patatas fritas, verduras rebozadas...). A la hora de elegir, mejor pescado que carne. Y de postre, fruta. Lo notarás.