Alimentos que se deben consumir con mederación... El exceso de grasa absorbe el calcio consumido durante la misma comida, ya que los ácidos grasos reaccionan con el mineral, lo cual impide la buena absorción del mismo.

A contiuación, Alimentos que se deben consumir con mederación:

Dónde encontrarlos

Calcio:en la leche y sus derivados,el bróculi y el salmón. 

Grasa: en los aceites,los quesos amarillos y la crema de leche.

Consuma con moderación

Estroganoof (grasa) + papas fritas (grasa) + bróculi calcio) Queso doble crema (calcio + grasa) + carne a la milanesá grasa) Papa frita (grasa) + leche Malteada (calció + grasa).