Café Consumirlo Moderadamente... Un estudio, realizado recientemente, reveló que las bebidas con cafeína como el café, té, y bebidas cola- y el alcohol anulan el efecto hidratante del agua.

A continuación, Café Consumirlo Moderadamente:

Esto quiere decir que si usted está tomando los ocho vasos de agua recomendados por día y cuatro cafés, por ejemplo, va a reducir los beneficios a la mitad. Y, una leve deshidratación pueden provocar desgano.

¿Cómo puede detectar si sus reservas están en el nivel adecuado?, bastará simplemente con controlar la coloración de la orina: del transparente al amarillo claro, usted está en la zona de seguridad; el amarillo oscuro indica que falta líquido en su cuerpo.

El especialista concluyó su estudio con una recomendación: "hay que beber un vaso de agua extra por cada trago o taza de café".