Todo lo que necesitas saber para lucir delgada... Hoy te respondemos algunas de las inquietudes que tienes para que tu dieta tenga éxito.

A continuación, Todo lo que necesitas saber para lucir delgada:

¿Que son las calorías vacías?

Se útiliza esta expresión para valorar el contenído nutricional de aquellos alimentos que sólo aportan calorías, sin contener nutrientes esenciales.

¿Los entrantes adelgazan?

Tomar una sopa baja en calorías (caldo vegetal, sopa juliana, gazpacho...) o una ensalada verde como entrante ayuda a controlar el apetito y, obviamente, el peso.

¿La verdura, poco troceada?

Evita cortar los vegetales en trozos muy pequeños, ya que al entrar en contacto con el aire pierden parte de su alto contenido vitamínico.