Como lograr tener la tensión bajo control... Los ensayos clínicos han demostrado que el aumento de la presión arterial predispone a padecer alguna enfermedad vascular.

Riesgos de la hipertensión: La hipertensión es un factor de riesgo de muchas enfermedades cardiovasculares.

Cuando se tiene la presión alta, el corazón debe trabajar más de lo normal durante más tiempo, por lo que tiende a agrandarse.

Así le puede resultar difícil responder a las exigencias del organismo posteriormente.

Además, una tensión elevada acelera el endurecimiento de las arterias y puede acabar provocando una angina de pecho, infarto, trombosis o insuficiencia renal.      

A la hipertensión se la denomina "el asesino silencioso" porque no produce ninguna alteración visible en el organismo.

Llevar un control: A partir de los 20 años, es básico llevar un control de la tensión arterial al menos una vez cada dos años.

Se considera hipertensión cuando las cifras de la presión arterial están por encima del 40/90mmHg.

Si aparece una cifra elevada, habrá que repetir el control dos o tres veces a lo largo de la semana, ya que tomársela de forma aislada no tiene validez, pues ésta varía muchas veces a lo largo del día.

Si se presentan valores altos permanentemente, significa que existe una anomalía en las arterias.

Cuáles son las causas: En el 90% de los casos se desconoce el origen de la hipertensión, aunque se ha demostrado que ciertos factores incrementan la probabilidad de que una persona desarrolle una presión alta.

La obesidad, el sedentarismo, una dieta rica en grasas o ingerir demasiada sal, sufrir estrés y fumar son los principales.

Cuando en una persona coinciden dos de estos factores, el riesgo de sufrir hipertensión arterial se triplica e incluso se cuadruplica