Combatir el estrés te ayudará a mantenerte saludable... Estar sometido a un nivel elevado de estrés perjudica al corazón igual que la hipertensión o que la obesidad de tipo abdominal.

A continuación, Combatir el estrés te ayudará a mantenerte saludable:

Más calma laboral y familiar: Una de las conclusiones de una reciente investigación es que la cifra mundial de infartos se podría reducir hasta en un 12% si se redujesen la tensión y la ansiedad que desencadenan los conflictos laborales y familiares.

A pesar de estos datos, todavía es poca la atención que se le presta al estrés como problema de salud, ya que a veces resulta difícil valorar si una persona lo padece o no, y en qué grado.

Mecanismo de actuación: El mecanismo a través del cual el estrés perjudica al corazón no está del todo claro y resulta complejo.

Quizás se explicaría porque una situación de tensión psicosocial puede empeorar la aterosclerosis coronaria y alterar el funcionamiento de la pared de los vasos sanguíneos.

Igualmente, influye sobre otros procesos que intervienen en la función circulatoria, como la inflamación, la coagulación o el ritmo de los latidos del corazón.                  El estrés sobrecarga al aparato cardiovascular.

El estilo de vida influye: Los especialistas también destacan que quienes sufren estrés suelen llevar un estilo de vida poco cardiosaludable: apenas practican ejercicio físico, comen rápido y de forma desequilibrada, muchos fuman y beben más de la cuenta...

Todos ellos son factores que también influyen de forma indirecta en la salud cardiovascular y pueden producir daño cardiaco, motivo por el que conviene tenerlos en cuenta.