Adelgaza Cambiando la Vajilla... ¿Has pensado alguna vez que el diseño de una vajilla puede incidir en el sobrepeso?

A continuación, Adelgaza Cambiando la Vajilla:

El motivo es que tendemos a llenar del todo los platos y, si éstos son grandes, la ración resulta demasiado copiosa para mantener la línea.

Para controlar, mejor la cantidad sin tener que pesar los alimentos, «reduce» el tamaño de tu vajilla.

Así, en el desayuno, usa una taza en lugar de un bol; dispon la comida principal en un plato de postre; y sírvete el postre en el del café.