Come sano y rico con estos consejos... En esta oportunidad te presentamos algunas opciones para comer sano y rico.

A continuación, Come sano y rico con estos consejos:

Opciones con Champiñones.

Tienen poca grasa -20 kcal por 100 g- y pueden consumirse de varias maneras. En crudo, deben ser muy tiernos y rociarse con limón para que no ennegrezcan. También resulta fácil prepararlos salteados, ya que se cocinan en pocos minutos.

Saludable papillote.

Este método culinario permite preparar recetas apetitosas y ligeras a la vez. El truco reside en que los alimentos (carnes, pescados o verduras) se cocinan al horno en sujugo al envolverlos en papel de estraza, quedando más gustosos y con menos grasa.