Vigila y equilibra tu alimentación para estar en forma... El proceso metabólico abastece al organismo de nutrientes y elimina impurezas.

A continuación, Vigila y equilibra tu alimentación para estar en forma:

Cuando falla, estas funciones se alteran provocando una acumulación de grasa y toxinas en zonas como los glúteos.

Por eso es crucial mantener una alimentación sana, que favorezca el buen funcionamiento del metabolismo.

Reducir las grasas: Un aporte excesivo de grasas (embutidos, fritos, lácteos enteros...) modifica el tejido conjuntivo que se afloja dando lugar a la aparición de flacidez y celulitis.

En cambio, las proteínas (carne magra, legumbres, clara de huevo...) son las grandes regeneradoras de los tejidos y la musculatura.

Cinco comidas al día: Distribuye los alimentos en cinco tomas diarias, mejor que en sólo tres. Aunque la cantidad de comida sea la misma, la digestión facilita la combustión de grasa y la aceleración del metabolismo.

Dos litros de agua: diarios son necesarios para eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos y la celulitis.