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Frutas que aportan energía
En esta oportunidad te presentamos esta nota, conocerás algunas de las frutas que aportan más energía a tu organismo.El Coco, contiene mucho calcio y fósforo, lo que lo hac ...
Fecha Publicada: 2010-05-14
Categoria: Dietas Consejos
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Filetes de Pescado con Puré de Zucchinis
Una nueva receta para disfrutar y mantenerte en línea, Filetes de Pescado con Puré de Zuchini.Ingredientes:1 Kilo de filetes de pescado.(merluza,brotola,gatazo,salmon)2 Cdas. de aceite.1 ...
Fecha Publicada: 2010-05-11
Categoria: Dietas Recetas
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Tarta de Durazno
Hoy puedes disfrutar de esta sabrosa receta sin salirte de tu plan de dieta.Ingredientes:Masa: 1 taza harina integral1/2taza harina común1 cucharadita ralladura de limón 2 cucharaditas p ...
Fecha Publicada: 2010-05-07
Categoria: Dietas Recetas
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La dieta anti-estrés
Aunque vencer el estrés no es tarea fácil, hábitos como el ejercicio regular y llevar una dieta rica en nutrientes esenciales te ayudarán a superarlo.Menú semanalLUN ...
Fecha Publicada: 2010-05-04
Categoria: Dietas Varias
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Cocina sano y sabroso
Hoy tu puedes preparar platos al horno, sanos y crujientes, te contamos algunos secretos para tu éxito.Es una de las técnicas culinarias más sanas, pues los alimentos conservan su ...
Fecha Publicada: 2010-04-30
Categoria: Dietas Recetas
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Las plantas que ayudan a controlar la diabetes
Originario de Asia y hoy abundante en Europa, el nogal (Juglans regid) es un árbol caducifolio que crece en las riberas de los ríos y en los valles. Sus hojas contienen, entre otros prin ...
Fecha Publicada: 2010-04-27
Categoria: Dietas Consejos
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Como conservar las vitaminas en los alimentos
Hoy puedes conocer como evitar la pérdida de vitaminas en los alimentos que consumas a diario.• Los vegetales de la dieta han de ser frescos, de calidad y deben almacenarse o conservarse f ...
Fecha Publicada: 2010-04-23
Categoria: Dietas Consejos
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El calcio beneficios y necesidade de su consumo
El consumo del calcio es más necesario, en las mujeres embarazadas, y los niños en edad de crecimiento.A continuación entérate como y para quien es más necesario:Si ...
Fecha Publicada: 2010-04-20
Categoria: Dietas Consejos
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Ensalada de Arroz con Piña
Disfruta de esta sana y nutritiva receta, Ensalada de Arroz con Piña. la puedes inluir en tu plan de dieta. Ingredientes:200 g de arroz integral agua sal 1 naranja 500 g de piña fresca 1 ...
Fecha Publicada: 2010-04-16
Categoria: Dietas Recetas
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Arroz Blanco con Uvas
Delicioso y de muy fácil preparación, Arroz Blanco con Uvas, puedes prepararlo para llevar a la oficina. Ingredientes:400 g de arroz 1 litro de agua 1 cebolleta 3 dientes de ajo 1 pimien ...
Fecha Publicada: 2010-04-13
Categoria: Dietas Recetas
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Importante: Antes de iniciar una dieta debes siempre consultar a tu médico. Debes tener presente que una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a tu organismo.
Por lo tanto es muy importante el consultar siempre con tu médico y realízarte los controles correspondientes durante la realización de cualquier tipo de dieta.